Dein Ziel. Dein Training.
Personal Training
Individuelle Begleitung für Kraft, Beweglichkeit, Fitness und nachhaltige Fortschritte.
Training, das bei dir beginnt
Direkt und effektiv.
Im Personal Training liegt der Fokus vollständig auf deinem Ziel. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren, realistischen Weg, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Trainingsstand passt.
Ob du staerker, beweglicher, fitter oder belastbarer werden möchtest: Jede Einheit wird individuell geplant, sauber angeleitet und sinnvoll weiterentwickelt.
Analyse
Wir klären Ziel, Ausgangslage, Bewegungsmuster und den passenden Trainingsrahmen.
Plan
Du bekommst ein fokussiertes Training mit nachvollziehbaren Schritten und klarer Progression.
Begleitung
Technik, Intensität und Belastung werden persönlich betreut und laufend angepasst.
Warum PT3?
PT3 – Personal Training für 1 bis 3 Personen
PT3 bedeutet Personal Training in einer kleinen Gruppe von 1 bis 3 Personen. Du buchst einen Platz in einem festen PT3-Termin und trainierst mit individueller Betreuung zu einem anderen Tarif als im Yoga 1:1 Privatunterricht.
01
Unschlagbarer Preis
Personal Training zum Spezialpreis von nur 50 EUR pro Stunde statt 100 EUR für eine Einzel-PT.
02
Kleine Gruppen, maximale Betreuung
1 bis 3 Personen pro Kurs. Dadurch bleibt das Training individuell, persönlich und zielgerichtet.
03
Mehr Verlässlichkeit für alle
Abmeldungen sind bis spätestens 24 Stunden vorher möglich. So bleiben die Kurse verlässlich, auch wenn jemand absagt.
04
Dein Training vielleicht ganz alleine
Wenn keine weiteren Teilnehmer erscheinen, erhältst du deine Personal-Training-Stunde alleine zum PT3-Preis.
05
Volle Transparenz
In der App siehst du jederzeit, wie viele Personen bereits angemeldet sind. Du kannst bewusst Kurse wählen, die noch leer sind oder bereits Teilnehmer haben.
06
Mehr PT-Termine für mehr Menschen
Durch das PT3-Konzept können mehr Menschen regelmäßig Personal Training nutzen und trotzdem individuell betreut werden.
Inhalte PT3
- Muskelkraftaufbau
- Functional Training
- Cardio
- Geräte und Gewichte
- Kettlebells
- Bänder
PT Yoga
PT Yoga legt den Fokus auf Technik, genaue Ausrichtung der einzelnen Positionen, Haltungskorrektur und persönliche Betreuung.
Durch den günstigen PT3-Preis kann daraus sogar eine Einzelstunde werden, falls keine weiteren Teilnehmer erscheinen.
Was wir trainieren.
- Kraft und Muskelaufbau
- Beweglichkeit und Mobilität
- Fitness und Ausdauer
- Koordination und Körperkontrolle
- Athletic Vinyasa Yoga-Elemente
- Individuelle Zielvorbereitung
