Die acht Disziplinen

Selbstverteidigung mit Schlägen, Tritten, Blocks, Würfen und Hebeln. Trainiert werden Haltung, Reaktion, Körperkontrolle und Selbstdisziplin.

Kampfkunst mit traditionellen chinesischen Waffen. Sie schult Präzision, Wachsamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und Verantwortung.

Intuitives östliches Bogenschießen in meditativen und dynamischen Formen. Im Mittelpunkt stehen Ausrichtung, Atmung, Konzentration und Technik.

Langsame und fließende Kampfkunstformen. Sie trainieren Stabilität, Atmung, Tiefenmuskulatur und präzise Bewegungswahrnehmung.

Körperhaltungen, Atmung, Meditation und Elemente aus Qigong. Die Disziplin schult Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und Selbstwahrnehmung.

Atmung, Selbstmassage und Arbeit mit den Energiewegen des Körpers. Ziel ist Wahrnehmung, Regeneration und Selbstharmonisierung.

Kampfkunsttechniken zur Musik. Schläge, Blocks und Tritte verbinden sich mit Ausdauer, Koordination, Rhythmus und Energie.

Rollen, Balance, Sprünge und Partnerakrobatik. Du entwickelst Körperkontrolle, Vertrauen in deine Bewegung und Mut.